戰(zhàn)疫“心”力量⑦：福州教育學(xué)院附中學(xué)生居家學(xué)習(xí)情況調(diào)查分析
為了了解本校學(xué)生居家學(xué)習(xí)情況，更好地開展防疫期間的心理健康教育工作，我校心理健康輔導(dǎo)中心對初中、高中全體學(xué)生防疫期間的心理健康狀況展開線上問卷調(diào)查，并根據(jù)調(diào)查中體現(xiàn)的學(xué)生實際狀況、切實需要及日常生活安排，提供心理服務(wù)。 本次向全體學(xué)生發(fā)布的調(diào)查問卷，共收到有效問卷2465份，其中初一年級648份，初二年級523份，初三年級407份，高一年級275份，高二年級354份，高三年級258份。
心理健康狀態(tài)自評總體良好
根據(jù)自評，全體學(xué)生的生活滿意度平均分為6.67，滿意度在5分及以上的有87.18%，滿意度在5分以下的占12.99%，顯示大部分同學(xué)對自己的居家生活狀態(tài)比較滿意。
深入分析原因可發(fā)現(xiàn)，與家人相處更融洽、自由支配時間、疫情逐漸好轉(zhuǎn)等等是影響近期生活滿意度的重要因素。
學(xué)生情緒狀態(tài)分析
根據(jù)自評分?jǐn)?shù)顯示，學(xué)生情緒總體穩(wěn)定。在居家防疫期間，學(xué)生因疫情所起的恐慌情緒平均值為3.15，恐慌值在5分及以下的占86.47%；焦慮情緒平均值為3.26，焦慮值在5分及以下的占81.77%；憂郁情緒平均值為2.96，憂郁值在5分及以下的占84.03%。
那么在假期中，影響同學(xué)們的主要困擾又有哪些呢？其中48.16%的同學(xué)擔(dān)心自己或家人被感染，41.69%的同學(xué)見不到小伙伴感到孤獨，41.02%的同學(xué)不適應(yīng)網(wǎng)課學(xué)習(xí)，還有21.37%的同學(xué)并沒有感到困擾。另外有部分同學(xué)擔(dān)心中高考會受影響，開學(xué)后成績變差，擔(dān)心自己視力下降，全國經(jīng)濟(jì)下行等等，總體來說，這些情緒都是面對疫情應(yīng)激反應(yīng)的一部分，是正常合理的。
社會支持系統(tǒng)分析
學(xué)生的社會支持系統(tǒng)是保證其身心健康的重要條件，大部分學(xué)生在出現(xiàn)心理困擾時會選擇好朋友和父母作為自己心事的主要傾訴對象，另外也有相當(dāng)一部分同學(xué)選擇或網(wǎng)上求助，說明網(wǎng)絡(luò)時代社會支持的渠道有所增加。還有一部分孩子選擇自己消化，符合青春期孩子的心理特點：渴望被理解，卻又不愿輕易打開自己的心扉。
在“居家防疫期間，你和家人的關(guān)系”這一題中，選擇“非常融洽（34.53%）”和“比較融洽（35.19％）”的比例高達(dá)69.72%，選擇“關(guān)系緊張”和“難以相處”的比例僅為3.01%和1.95%，這說明疫情期間，家人之間陪伴的時間增加，十分有利于親子關(guān)系質(zhì)量的提升。
02疫情期間的學(xué)習(xí)與生活 學(xué)習(xí)情況
對于延期開學(xué)和上網(wǎng)課，同學(xué)們適應(yīng)的程度不一。9.18%的同學(xué)表示在家學(xué)習(xí)比在學(xué)校學(xué)習(xí)效率更高，27.23%的同學(xué)表示沒有影響，55.12%的同學(xué)表示效率有一點差，8.47表示效率很差。結(jié)合同學(xué)們學(xué)習(xí)規(guī)劃的情況來看，選擇“非常不適應(yīng)，完全沒有學(xué)習(xí)效率”的同學(xué)中，41%的同學(xué)沒有規(guī)劃，55%的同學(xué)有規(guī)劃但行動不起來，只有4%的同學(xué)是有規(guī)劃且執(zhí)行良好的?？梢妼W(xué)習(xí)規(guī)劃對于同學(xué)們居家學(xué)習(xí)還是很重要的。
那么“在家學(xué)習(xí)比在學(xué)校時效率更高”的同學(xué)又是采用了哪些學(xué)習(xí)方法呢？按照選擇人數(shù)排序，依次是“認(rèn)真記筆記”、“完成作業(yè)”、“回看直播課程”、“結(jié)合老師批發(fā)或講解進(jìn)行訂正”以及“課前預(yù)習(xí)”，并且在“其他”選項中采用了目標(biāo)管理、刷題、找課外補充資料等方法。而在“完全沒有學(xué)習(xí)效率”的同學(xué)中，高達(dá)22%不采用任何學(xué)習(xí)方法，66%不記筆記，79.27%不訂正作業(yè)，采用的“其他”學(xué)習(xí)方法只有“抄其他人的作業(yè)”“用步步高”等。可見養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣對同學(xué)們提升學(xué)習(xí)效率也有很大的影響。
閑暇時間安排
另一方面，同學(xué)們也利用延長的寒假做了許多充實、有意義、有幸福感的事情。如在親子關(guān)系方面，大部分同學(xué)與家人相處的時間和質(zhì)量都有所提升，跟父母學(xué)做菜、做家務(wù)、一起聊天、照顧弟弟妹妹，拉近了彼此的關(guān)系；在學(xué)習(xí)方面有人“學(xué)會了自覺自律的學(xué)習(xí)”、“摸索適合自己的學(xué)習(xí)方法”、“控制玩手機(jī)的時間”、“學(xué)習(xí)讓我感到充實有意義”，他們用假期“查缺補漏”、“整理筆記”、“鞏固知識”、“復(fù)習(xí)刷題”，讓每一天過得平穩(wěn)充實；在發(fā)展興趣方面，同學(xué)們紛紛表示有更多時間可以做自己喜歡的事，如運動、畫畫、練舞、學(xué)樂器、做手帳、閱讀書籍等，并通過學(xué)炒菜、做蛋糕、學(xué)滑板、學(xué)編程、等新的嘗試對自己的興趣和能力也有了更多的了解。
03 調(diào)查結(jié)果
調(diào)查結(jié)果顯示，我校學(xué)生心理總體受疫情影響較小，普遍情緒穩(wěn)定，善于使用積極的方式調(diào)節(jié)情緒，學(xué)生心理狀況總體良好，親子關(guān)系總體良好。 當(dāng)然，延長的假期讓學(xué)生們感受到了疫情對于學(xué)業(yè)的影響，有部分同學(xué)出現(xiàn)了不適應(yīng)網(wǎng)課學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)效率低的情況。這一方面需要同學(xué)們端正學(xué)習(xí)態(tài)度，重視網(wǎng)課學(xué)習(xí)，摸索合適自己的學(xué)習(xí)方法，一方面也需要家校共同監(jiān)督，提升網(wǎng)課學(xué)習(xí)的效率。 心理健康輔導(dǎo)中心在此前的心理網(wǎng)課上已經(jīng)向同學(xué)們介紹了疫情期間的情緒管理、自我管理、合理使用電子產(chǎn)品等主題，接下來會繼續(xù)就學(xué)習(xí)心理、時間管理、生涯規(guī)劃等主題推出系列課程。 疫情防控期間，同學(xué)們的心理調(diào)適至關(guān)重要。若同學(xué)們在假期中感到嚴(yán)重心理不適，如出現(xiàn)持續(xù)的焦慮，失眠、煩燥，不合情理的恐慌無助等感覺，可按以下方式求助，我們將提供一對一心理支持。
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